Si aprendes Muay Thai comprende su historia. HOY - ¡NAI KHANOM TOM! ¡   El reino de Tailandia, antiguamente llamado el reino de Siam, tuvo una serie de enfrentamientos con los países vecinos. Dentro de estas guerras, hubo una toma de la capital de Siam,...

  Quedada para ver el ONE CHAMPIONSHIP NO SURRENDER este viernes 31 de julio en el gimnasio. Pedazo de evento! Viva la ONE fight championship, es la versión asiática de la UFC pero además de mma, organizan combates de muay thai y kickboxing, con guantillas. El...

Rutina de cuarentena: Sombra Muay Thai y pisada sobre un #. Tómate el tiempo que haga falta para aprender a coordinar los pies en cada ejercicio. El objetivo es automatizar la pisada al desplazarte, la tabla consiste en 15 rounds de 1 minuto seguidos:  1.- Dos...